Movimento come Meditazione

La meditazione è essere presenti a quello che c’è nel qui e ora, con consapevolezza.

Tra l’eterna danza tra Yin e Yang, tra accettazione totale della realtà e sviluppo di tutto il potenziale che abbiamo.

Attraverso la pratica della danza, alcuni nostri schemi di comportamento vengono alla luce e diventandone consapevoli, possiamo esplorare nuove possibilità.

La vita che accade nella danza, inizia a portare nuove informazioni alla vita che accade nella nostra quotidianità.

Ed è in questa connessione, che movimento, meditazione ed energia convergono.  E il movimento diventa medicina.

Perché danzo?

Danzo per divertimento

Danzo per stare bene

Danzo per il cambiamento

Danzo per amore

Danzo per gioia

Danzo per la vita

Danzo per l’amore per la musica

Danzare ci connette con il nostro corpo, cuore e mente e con gli altri. La libertà della danza va oltre il “dovrei” e “non dovrei” che blocca il succo della vita.

Come forma di meditazione attiva, la danza va oltre il rumore della mente e ci aiuta a trovare un senso di pace e connessione in uno spazio di profonda ispirazione.