MyWorkFlow AKTIVIT√ĄT & RUHE

Birgit Osterholt



Location: Frankfurt, Germany
Venue: Zentrum Zeitlos, Hungener Str. 5, 60389 Frankfurt
Cost: 125 Euro

Dates & Times: 26 Aug 2017 to 26 Aug 2017  11:00 - 17:00


Der Tages-Workshop MyWorkFlow AKTIVITÄT & RUHE bietet Selbständigen Gelegenheit, die eigenen Rhythmen für Arbeit und Pause genauer wahrzunehmen und ihnen in Bewegung zu folgen.


MyWorkFlow ist ein Selbstmanagement-Programm für Selbständige, das ganz bewusst Körper, Herz und Geist in Bewegung bringt, um neue Perspektiven zu gewinnen und wieder in Fluss zu bringen, was durch den beruflichen Alltag ins Stocken geraten oder festgefahren ist. Für mehr Flow in deinem Arbeitsleben.

Der Workshop MyWorkFlow AKTIVITÄT & RUHE richtet sich an Selbständige, Freiberufler und Freelancer jeglicher Branchen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Als Selbständige müssen wir häufig auf äußere Termine und Aufgaben reagieren. Wir sind oft so geübt darin, diese Anforderungen gut zu erfüllen, dass wir nicht selten unseren persönlichen inneren Rhythmus zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Arbeit und Pause aus den Augen verlieren. Manchmal sind dann Überarbeitung und Stress auf der einen oder Motivationslosigkeit und Stillstand auf der anderen Seite die Folge.

Der Tages-Workshop MyWorkFlow AKTIVITÄT & RUHE bietet Selbständigen Zeit und Gelegenheit, die eigenen Rhythmen für Arbeit und Pause genauer wahrzunehmen und ihnen in Bewegung nachzugehen: In welchem Tempo, in welchem Wechsel von Aktivität und Ruhe fühlst du dich, fühlen sich dein Körper, Herz und Geist wohl? Ist Langsamkeit oder Schnelligkeit die größere Herausforderung für dich? Wer sind deine inneren und äußeren Antreiber dafür, dass du dich ausruhst oder aktiv wirst? Was unterstützt dich darin, beides für dich in eine gute Balance zu bringen? MyWorkFlow AKTIVITÄT & RUHE ist ein Movement Medicine Workshop.

Frühbucher-Termin: 26.07.2017

Auf Wunsch: Mehr Austausch beim Abendessen — Für alle TeilnehmerInnen, die Lust auf mehr Austausch untereinander haben, reserviere ich gern einen Tisch für ein gemeinsames Abendessen nach dem Workshop in einem der umliegenden Lokale.

Anmeldung und Informationen
Birgit Osterholt • Email: dance@birgit-osterholt.de • Telefon: +49-(0)69--46939816 • www.my-work-flow.de