Retreat E-Motion: Energy in Motion

Andrea Rainer



Location: Nationalpark Kalkalpen
Venue: Villa Sonnwend, Ro├čleithen
Cost: Euro 595

Dates & Times: 27 Sep 2018 to 01 Oct 2018  18:00 - 12:00


Bewegte Tage mit Prana Flow Yoga & Movement Medicine in der herrlichen Umgebung des Nationalparks Kalkalpen.


Wir üben kraftvolle & dynamische Yogaflows, die Energie in Bewegung bringen. Der Fokus liegt beim Erforschen der eigenen Grenzen und Bedürfnisse. Trotzdem achten wir auf die exakte Ausrichtung der Körperhaltungen. Abwechslungsreiche Abläufe bringen die Lebensenergie in Fluss und lassen Raum für Freude & Genuss.

Yoga stärkt unsere Struktur und baut Kraft & Flexibilität auf. Movement Medicine lädt zur Reflexion ein. Im Tanz richten wir die Aufmerksamkeit auf unsere Emotionen. E-Motion - Energie in Bewegung - verbindet Dich mit Deinen inneren Ressourcen. Zu guter Musik&mit Anleitung tanzen wir mit den Fragen: Welche Aspekte meiner Emotionen lebe ich bereits? Welche Aspekte brauchen mehr Raum?

Die Yoga-Einheiten sind so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Praktizierende Herausforderung und Entspannung finden.

Movement Medicine ist für Alle, die Freude an Bewegung&Reflexion haben.

Anregungen für die Integration von Yoga & Movement Medicine in den Alltag ergänzen die Tage.